Куриные бедра с соевым соусом с фото


Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Смотреть видео Куриные бедра с соевым соусом с фото





Добавить рецепт



Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня:

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты для куриных бёдер в соево-томатном соусе на 2 порции :

Рецепт приготовления куриных бёдер в соево-томатном соусе по шагам

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 1-го шага

Нежные, сочные, с превосходным вкусом и цветом бронзового загара получаются куриные бёдра, приготовленные по этому рецепту. По нему можно готовить любые части курицы: крылья, окорочка, грудку. Ещё радует то, что время на приготовление уходит очень мало. Начнём с приготовления соуса. Нам понадобится пятнадцать грамм натурального мёда. Если у вас нет электронных весов, посмотрите на фотографию. В ложечке ровно пятнадцать грамм мёда.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 2-го шага

Отмерьте в стакан тридцать пять миллилитров соевого соуса. Выбирайте соус, какой вам больше нравится.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 3-го шага

Соедините в какой-либо ёмкости соевый соус и мёд. Тщательно размешайте, чтобы мёд полностью растворился. Если ваш мёд слишком густой и совсем не хочет растворяться, поставьте ёмкость с соевым соусом и мёдом на огонь и совсем немного подогрейте, до едва тёплого состояния. Снимите с плиты и опять размешайте - мёд быстро растворится.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 4-го шага

Осталось ввести в соус томатный соус и хорошо перемешать. Солить этот соус нет надобности, так как соевый соус достаточно солёный. В последнюю очередь вводим воду.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 5-го шага

Куриные бёдра хорошо вымыть и обсушить бумажным полотенцем.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 6-го шага

Посыпать их смесью перцев.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 7-го шага

Выложить их в огнеупорную форму и залить соусом. Отставить в сторону на час, чтобы они хорошо замариновались. Время от времени переворачивать.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 8-го шага

Прогреваем духовку до 180. Ставим бёдра в духовку и выпекаем 45 минут.

Куриные бёдра в соево-томатном соусе рецепт с фото 9-го шага

У нас на ужин мы подавали бёдрышки с картофельным пюре.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Куриные бедра

69

61

0

844

Мед натуральный

0

0

12

46

Соевый соус

2

0

2

18

Томатный соус

1

0

4

21

Вода

0

0

0

0

всего в блюде:

72

61

18

929

всего в 1 порции:

36

31

9

465

всего в 100 граммах:

13

11

3

174

автор рецепта:

дата публикации: 01.02.2014

просмотров: 3508

Похожие рецепты

Комментарии и отзывы к рецепту

Имя

Email

Комментарий

Изображение
Источник: http://FindFood.ru/recept/kurinie-bedra-v-soevo-tomatnom-souse



Куриные бедра с соевым соусом с фото фото



Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Куриные бедра с соевым соусом с фото

Похожие рецепты: