Салат с ананасом и курицей ккал


Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Смотреть видео Салат с ананасом и курицей ккал





Войти Мои рецепты Добавить рецепт

Всё о ПП » Рецепты с калорийностью на 100 г » Салаты » Салат с ананасом и сыром и курицей

Ингредиенты:
  • 240 грамм филе;
  • 85 грамм сыра;
  • свежий помидор;
  • листья зеленого салата;
  • 2 яйца;
  • перья зеленого лука;
  • соль;
  • майонез;
  • 110 грамм кусочков ананаса;
  • щепоть паприки;
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • черный молотый перец.
Салат с ананасом и сыром и курицейСалат с ананасом и сыром и курицейПриготовив салат с ананасом и сыром и курицей, вы будите удивлены. Его можно назвать идеальным, так как он довольно нежный, соединяет в себе диетическое мясо и сладковатый вкус ананаса. Казалось бы, что эти продукты не очень должны сочетаться, но в кулинарии зачастую так и бывает, от некоторых ингредиентов даже не ожидаешь, а они дают идеальный результат. Так и здесь, все продукты на своих местах. Сочный помидор добавляет ярких красок блюду, сыр и майонезная заправка вносят сытность, зеленый лучок дает свежий привкус с определенной пикантностью. Продукты

Из перечисленных продуктов у вас получится на выходе две порции, если же вы желаете приготовить больше, увеличивайте количество грамм в ингредиентах.

Для начала нужно подготовить куриное мясо, можно брать филе или любую другую часть.

Курица

Вы можете его отварить в пряном маринаде, сдобрив его ароматными специями и лавровым листом, если именно так и будете делать, после окончания варки не доставайте сразу филе, пусть оно лежит в пряностях до самой нарезки.

А можно мясо нарезать на мелкие сегменты, обжарить на оливковом масле, присыпая все свежим молотым перцем и солью.

Курица

В этом рецепте используется второй вариант.

Сыр измельчите на кубики среднего размера.

Сыр

Сочный помидорчик вымойте, обсушите, накрошите также на квадратики, вообще, когда все продукты придерживаются одинаковой нарезки, вкус у блюда получается намного лучше.

Помидор

Перья зеленого лука нарежьте маленькими колечками.

Зелень

Ананас, если он кусочками, бросайте так, а если он консервирован другой формой, то его следует порезать.

Ананас

Яйца отварите вкрутую, очистите от скорлупы, накрошите.

Яйца

Все ингредиенты смешайте в одной рабочей миске, приправьте ароматной паприкой, молотым перцем, немного присолите, введите майонез.

Перемешайте, укладывайте блюдо на листья салата.

Смешайте

Подавайте к столу, салат с ананасом и сыром и курицей готов.

Салат с ананасом и сыром и курицейСалат с ананасом и сыром и курицей

Приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 грамм:
  • Калории: 196 ккал.,
  • Белки: 12.2 г.
  • Жиры: 14.8 г.
  • Углеводы: 2.2 г.

Автор: Alena2018

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Читайте ещё


0 комментариев

борщ, вегетарианство, весенние салаты, говядина, грибной суп, икра, кальмары, кефир, куриная грудка, лосось, о тортах, огурцы, окрошка, паштет, плавленый сыр, пост, рисовый суп, салат из кальмаров, салат из моркови, салаты, салаты с капустой, сельдерей, солянка, суп в мультиварке, суп с вермишелью, суп с лапшой, суп с пшеном, суп с фрикадельками, супы, сушеные белые грибы, суши, тесто, торты, тыквенный суп, уха, фасоль, холодные супы, щавель

Как похудеть на N кг за N дней

Нужно ли худеть если вес в пределах нормы

Модельный бизнес увеличил разрыв между весом женщин на подиуме и нормальным весом здоровых представительниц прекрасной половины человечества уже на 23%, но никуда не девается стремление выглядеть

Как похудеть на N кг за N дней

Что такое ОФП

В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Она словно

Как похудеть на N кг за N дней

Правило руки в питании

Правило руки в питании поможет вам всегда контролировать размер порций вне зависимости от места, где вы едите. Объём пищи помогут определить ваши ладонь, кулак и пальцы!

Любое копирование, в т.ч. отдельных частей текстов или изображений, публикация и републикация, перепечатка или любое другое распространение информации, в какой бы форме и каким бы техническим способом оно не осуществлялось, строго запрещается без предварительного письменного согласия со стороны редакции. Во время цитирования информации подписчиками ссылки обязательны. Допускается цитирование материалов сайта без получения предварительного согласия, но в объеме не более одного абзаца и с обязательной прямой, открытой для поисковых систем гиперссылкой на сайт не ниже, чем во втором абзаце текста.

© 2015-2017 Все права соблюдены

X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх


Источник: http://swell-energy.ru/905-salat-s-ananasom-i-syrom-i-kuricey.html



Салат с ананасом и курицей ккал фото



Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Салат с ананасом и курицей ккал

Похожие рецепты: