Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом


Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Смотреть видео Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом




Салат из помидоров и огурцов

Калорийность и пищевая ценность Салат из помидоров и огурцов

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из помидоров и огурцов составляет 89,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение Калорийность, кКал 89,2 Белки, гр 0,7 Углеводы, гр 4,5 Жиры, гр 7,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из помидоров и огурцов" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы Калорийность, кКал 89,2 4.45

4.45%

Белки, гр 0,7 0

0%

Углеводы, гр 4,5 1.6

1.6%

Жиры, гр 7,7 15.91

15.91%

Микро- и макроэлементы в Салат из помидоров и огурцов

Салат из помидоров и огурцов содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение Моно- и дисахариды, г. 3,9 Зола, г. 0,8 Крахмал, г. 0,3 Вода, г. 90,7 Органические кислоты, г. 29,6 Пищевые волокна, г. 1,8 Натрий, мг 37,3 Калий, мг 266,6 Фосфор, мг 28,6 Магний, мг 18,6 Кальций, мг 18,2 Сера, мг 18,9 Медь, мкг 105,2 Бор, мкг 120,3 Алюминий, мкг 44,8 Йод, мкг 2 Марганец, мг 0,1468 Хром, мкг 4,5 Фтор, мкг 20,5 Молибден, мкг 6,8 Кобальт, мкг 5,8 Никель, мкг 11,4 Рубидий, мкг 183,6 Цинк, мг 0,27 Железо, мг 0,9 Хлор, мг 501,5

Витамины в Салат из помидоров и огурцов

Салат из помидоров и огурцов содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение Витамин B1 (тиамин), мг 0,06 Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04 Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1 Витамин B9 (фолиевая), мкг 10,4 Витамин C, мг 22,4 Витамин E (ТЭ), мг 3,5 Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,6162 Витамин A, мг 1 Витамин A (РЭ), мкг 1000 Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2 Витамин PP, мг 0,5 Витамин H (биотин), мкг 1,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г 101 6,66 6,93 3,22 15 0,74 0,15 3,14 101 5,97 7,18 3,77 53 3,73 2,73 3,63 114 1,2 14,3 3 30,7 1 0,9 5 65,7 0,8 4,9 4,8 70,9 3,9 1,9 10,1 103,5 2,7 9 3 102,3 3,3 5,3 11,2 188,5 3,9 17,8 3,4 103,4 1,1 9 4,8 247,2 10 5,3 42,4 136,8 2 10,6 9,1 173 1,1 16,9 4,4 146 4,4 12,4 4,4 89,2 0,7 7,7 4,5 19,9 0,6 0,2 4,2 25 1,1 0,2 5,2 106,4 2 9,3 4 128,4 4,7 9,2 7,3 142,6 1,8 9,4 13,6 77,5 1,6 4,4 8,3 237,5 2,1 23,9 3,6 94,3 1,6 7,6 5,3 58 1,1 3,3 6,4 77,3 2 5,3 5,6 157,3 2 13,5 7,4 123,8 1,4 10,8 5,7 147,4 1,8 12,8 6,6
Источник: http://BonFit.ru/kalorii/salaty/ovoshchnoy-salat/kalorii-salat-iz-pomidorov-i-ogurtsov/



Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом фото



Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Салат с плавленным сыром крабовыми палочками огурцом

Похожие рецепты: