Салат с рисом но без уксуса


Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Смотреть видео Салат с рисом но без уксуса





Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!Белокочанная капуста – кладезь витаминов, минеральных солей и микроэлементов. Однако этим ее полезные свойства не исчерпываются. В овоще присутствует эликсир стройности – тартроновая кислота, препятствующая превращению углеводов в жиры. Те, что откладываются про запас и портят фигуру. Чтобы снизить вес, достаточно ежедневно съедать большую миску вкусного салата из капусты, свежей или квашеной. При тепловой обработке тартроновая кислота разрушается.
Салат из свежей капусты «Солнышко»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Нашинкуйте пол килограмма белокочанной капусты. Грубую помните руками, раннюю и нежную не стоит. Почистите один апельсин, выберите семена, разделите на дольки. Нарежьте их крупными кусочками, а яблоки (3 штуки), наоборот, - мелкой соломкой, можно воспользоваться теркой. Лучше взять сладкие плоды и срезать с них кожуру. Салат из свежей капусты заправляют майонезом или сметаной, кому, что больше нравится, и обильно посыпают рубленой зеленью (петрушкой, кинзой, мелиссой). Просто, полезно, оригинально.
Грузинская маринованная капуста

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Многим нравится острый салат из капусты белокочанной: рецепты с фото предлагают разные варианты таких закусок. Хрустящей капусте по-грузински найдется место и на праздничном, и на постном столе. Свеклу и морковку (по одной штуке), помойте, почистите, порежьте небольшими брусочками. Репчатый лук – ингредиент не обязательный, если хотите, положите. Достаточно средней луковицы.
Большой, упругий кочан освободите от верхних листьев, удалите кочерыжку. Нарежьте крупно, прямоугольниками. Чеснок (одну головку) и острый перец (1/2 стручка или меньше, по вкусу) порубите острым ножом. Овощи хорошенько перемешайте и сложите в трехлитровую банку. Туда же 5 горошин душистого перца опустите.


Пора готовить маринад. В эмалированную кастрюлю налейте литр воды, насыпьте пару столовых ложек соли и пол стакана сахара. Рассол вскипятите, добавьте стакан яблочного уксуса. Горячим маринадом залейте овощи в банке. Закройте ее полиэтиленовой крышкой, оставьте в тепле. Через 10-12 часов вкусный салат из капусты можно пробовать. Кстати, его подают и в качестве гарнира к жареному мясу, шашлыкам. Хранят в холодильнике.
Салат из белокочанной капусты «Фитнесс»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Прекрасное блюдо для легкого перекуса после занятий в тренажерном зале. Утолит голод, сил прибавит, бодростью зарядит. Готовится салат из белокочанной капусты быстро, за 10-15 минут. Отличается необычным вкусом.
Потребуется капуста (200 г), красный болгарский перец и сладкий лук (по одной штучке), яблоко зеленое, кисло-сладкое (в идеале «антоновка»), листья петрушки. Все ингредиенты измельчаем, соединяем, подсаливаем. На сухой раскаленной сковороде подсушиваем семечки подсолнечника (20 г), вернее ядрышки.
Божественный аромат салату придаст смесь специй: душистый перец (2 горошины), щепотка семян кориандра и тмина. Их размалывают в ручной мельнице. Салат из белокочанной капусты рецепты (с фото) советуют приправить куркумой. Впрочем, это на любителя. Сдабривают полезное блюдо оливковым маслом. Едят, сколько влезет, калорий в нем чуть-чуть. Приятного аппетита!
Салат из капусты с морковью «Коул Слоу»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Название этого блюда звучит, «как песня». А переводится обыденно «нарезанная капуста». Впрочем, американцы не отличаются особым романтизмом. Но салат из капусты, рецепт которого они придумали, очень даже ничего. Убедитесь сами.


Кроме белокочанной, нужна капуста краснокочанная. От каждого вилка возьмите четвертинку, нашинкуйте узкими полосками. Так же поступите со сладким перцем. В салат из капусты рецепт рекомендует натереть две морковки и штук 7 редисок или маленькую белую редьку. Туда же добавьте луковое перо и листья петрушки. Салат из капусты с морковью посолите, и залейте постным майонезом. С растительным маслом он тоже хорош. Кушайте и худейте на здоровье!
«Лето в разгаре»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Зимой такой салатик тоже можно готовить, но должного запаха и вкуса вряд ли удастся добиться. Разве сравнятся «пластмассовые» тепличные помидоры с пахучими, напоенными солнцем, сочными плодами. Кроме них (2 штуки) и самой капусты (150 г) покрошите болгарский перчик, желтый или красный. Для морковки и корня петрушки пригодится терка. Пара зубчиков чеснока, чайная ложка лимонного сока, щепотка соли и оливковое масло. Вкусный салат из капусты выложите горкой на нарядное блюдо, декорируйте зелеными салатными листьями и помидорами черри.
Сладкий «Витаминный»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
В салат из свежей капусты (250 г) нарежьте соломкой два яблока и помытый обсушенный чернослив (25 ягод). Подсолите, положите сахарный песок (1 чайную ложечку). Заправьте натуральным йогуртом без фруктовых добавок, с низкой жирностью. Поставьте на 45 минут в холодильник.
Капустный салат с красной рыбой и кальмарами

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Салат из капусты белокочанной, рецепты с фото смотрите ниже, в состоянии с успехом заменить полноценный обед в офисе или ужин дома. Его сбалансированный состав одобрит любой диетолог. В наличии полезные витамины, грубая клетчатка, белки, жиры, углеводы и минимум калорий.
Мелко нарежьте 200 г капусты, 100 г слабосоленой семги (лосося или другой красной рыбы), 300 г вареных кальмаров и одну луковицу. Перемешайте, положите майонез. Перед подачей посыпьте зеленью укропа.
Наверняка понравится , .
«Ташкентский»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Салатик из серии вкусных, питательных, низкокалорийных. Морковь и редьку «дайкон» порежьте тоненькой соломкой или специальной теркой воспользуйтесь, для овощей по-корейски. Залейте рассолом (7 столовых ложек кипяченой воды, одна – уксуса, ¼ чайной ложки соли). Пусть маринуются 20 минут.
Капусту (120 г) нашинкуйте длинной, тонкой лапшой, как свежий огурец и отварную говядину (250 г). Перетрите с солью. Добавьте в салат редьку и морковь, предварительно отжав лишнюю жидкость. Покрошите три вареных яйца, сдобрите постным «Провансалем». Пальчики оближешь!
Салат с яичницей «По-белорусски»

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!

Нашинкуйте 170 г капусты белокочанной. Морковь (2 штуки) натрите, как для корейской закуски. Чеснок (3 зубца) мелко изрубите. Ингредиенты сложите в миску, посолите, поперчите, помните руками.
Приготовьте две яичницы. Для этого взбейте яйца (9 штук) с молоком (пол стакана) и солью. Жарьте на подсолнечном масле без запаха. Когда яичницы остынут, нарежьте кубиками, отправьте в миску к овощам. Заправка – взятые в равных частях майонез и сметана. Не забудьте добавить дижонской горчицы, салат «заиграет». Кстати, он должен постоять часок на холоде, настояться.
Салат «Восточный» с курицей

Салаты из белокочанной капусты. Едим каждый день и худеем!
Куриную грудку без кожи (250 г) порежьте соломкой, обваляйте в пшеничной муке (3 столовых ложки), туда же добавьте соевый соус (3 стол. л.) и чайную ложечку кунжутного масла, для аромата. Панированные кусочки курицы обжарьте в растительном масле. Выложите на бумажное полотенце, чтобы от ненужного жира избавиться.
Длинной, тоненькой соломкой нарежьте молодую белокочанную капусту (300 г), красный и желтый болгарский перец, маленькую морковку, порей (1 стебель) и фиолетовый лук (20 г). Добавьте щепотку тертого имбирного корня, пол зубчика чеснока, кинзу (ее режут довольно крупно), рубленые грецкие орехи (5-6 ядрышек).
Для соуса смешайте столовую ложку оливкового масла, по чайной ложке соевого соуса, кленового сиропа и масла из кунжутного семени. Им залейте овощи. Салат подают порционно. На дно тарелки кладут кусочки жареной курицы, сверху – овощное ассорти.
Еще и . Если с ностальгией вспоминаете общепитовскую кухню, в пионерском лагере, точно получится.


Загрузка...

загрузка...

21.11.2015 / 15:44

Самые лучшие салатики, всегда актуальные и полезные - это салатики из белокочанной капусты

24.11.2015 / 09:13

Капуста полезна не только для похудения, она необходима для зрения. При этом можно есть любую, я больше люблю пекинскую. Эта капуста листовая, чем то похожа на листья салата, мягкая и нежная. В овощной салат добавляют то, что есть в холодильнике. Особо люблю свежий перец, помидор, петрушка и яйцо, поливаю льняным или оливковым маслом. Белокочанную капусту люблю просто квашенную или с морковочкой и зелёным луком. Но вот почему то именно от белокочанной чувствую тяжесть и жжение в желудке, может из за приобретенного гастрита. К сожалению в нашем регионе зимой основная масса овощных салатов это салаты с капустой. Зато мы стройные и красивые

22.12.2015 / 03:27

В моем питании капуста занимает почетное место. Я делаю каждый день салаты с капусты с добавлением разных овощей и зелени. Еще могу делать салаты из пенинской капусты и фиолетовой. Такие салаты хорошо есть зимой, для подкрепления иммунитета и поддержания витаминов в организме. Еще капуста мне помогла в борьбе с целлюлитом. Я целый месяц заменила одно блюдо на салат из капусты, кожа на бедрах стала ровнее.

29.12.2015 / 10:11

Многообразие салатов из капусты делает ее ценным продуктом в питании человека. Я ем капусту почти каждый день, огромное количество салатов с капустой позволяет ей мне не надоесть. Я добавляю в салат креветки, зелень, разные овощи.С разными продуктами салат получается разный, но вкусный.

21.08.2016 / 11:41

А мне очень нравится вот такой салат: капуста, помидор, пару яиц, разноцветный болгарский перец, зелень по вкусу, я люблю побольше петрушки и укропа. Заправляю оливковым нерафинированным маслом. Такой салат могу есть с утра до вечера. Очень вкусно.

Стр: [1]


Источник: http://salat-legko.ru/b232/Salaty_iz_belokochannoj_kapusty_Edim_kazhdyj_denq_i_hudeem



Салат с рисом но без уксуса фото



Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Салат с рисом но без уксуса

Похожие рецепты: